Статья рассказывает о том, как правильно составить план питания для бодибилдера. Описывается, сколько калорий нужно потреблять в день, какое соотношение БЖУ является оптимальным, а также как усвоить большой объем пищи. Статья содержит полезные советы для тех, кто хочет набрать массу или сушиться.